Τα όργανα στα γυμναστήρια ξεπερνούν σε συγκέντρωση μικροβίων ακόμα και τις τουαλέτες

Τα μηχανήματα και τα ελεύθερα βάρη που υπάρχουν στα γυμναστήρια είναι γεμάτα παθογόνα βακτήρια, τα οποία μάλιστα υπάρχουν σε επίπεδα υψηλότερα απ' ότι στις τουαλέτες, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική μελέτη.

Όπως έδειξε, κάθε φορά που αγγίζουμε τα κουμπιά σε έναν κυλιόμενο διάδρομο ή πιάνουμε τον αλτήρα για να κάνουμε μερικά σετ, ερχόμαστε σε επαφή με μικρόβια που μπορεί να προκαλέσουν από εξανθήματα και πνευμονία έως σηψαιμία και να είναι ακόμα και ανθεκτικά στα αντιβιοτικά.

Τη μελέτη πραγματοποίησαν ερευνητές από τη βρετανική ιστοσελίδα FitRated, οι οποίοι επισκέφθηκαν τρία τυχαία γυμναστήρια από αλυσίδες γυμναστηρίων της Βρετανίας και πήραν δείγματα από 27 διαφορετικά όργανα.

Τα δείγματα εστάλησαν στο εργαστήριο περιβαλλοντικών ελέγχων EmLab P&K για ανάλυση και τα αποτελέσματα ήταν πραγματικά ενδιαφέροντα, αφού έδειξαν τα εξής:

1. Κάθε όργανο που εξέτασαν έφερε κατά μέσον όρο περισσότερα από 1 εκατομμύριο μικρόβια ανά τετραγωνική ίντσα (σ.σ. ισούται με σχεδόν 6,5 τετραγωνικά εκατοστά).
2. Το μέσο στατικό ποδήλατο είχε 39 φορές περισσότερα μικρόβια απ’ όσα ανευρίσκονται στον δίσκο φαγητού μιας σχολικής καφετέριας.
3. Ο μέσος κυλιόμενος διάδρομος είχε 74 φορές περισσότερα βακτήρια απ’ ό,τι η βρύση σε μία δημόσια τουαλέτα.
4. Το μέσο σετ ελεύθερα βάρη είχε 362 φορές περισσότερα μικρόβια απ’ ό,τι το κάθισμα μιας τουαλέτας.
5. Συνολικά, περισσότερο από το 70% των βακτηρίων που ανιχνεύθηκαν είναι δυνητικά επιβλαβή για τον άνθρωπο.

Τι πρέπει, επομένως, να γίνει; Οι ειδικοί του FitRated συνιστούν να καθαρίζετε με απολυμαντικό μαντηλάκι τα όργανα γυμναστικής πριν ασκηθείτε και αμέσως μόλις τελειώσετε, καθώς και να πλένετε τα χέρια σας με άφθονο σαπούνι και νερό πριν και μετά από κάθε προπόνηση.

Στη διάρκειά της, εξάλλου, καλό είναι να φοράτε μία κορδέλα στα μαλλιά για να απορροφά τον ιδρώτα, διότι το τελευταίο που θέλετε είναι να αγγίζετε με τα χέρια σας το πρόσωπό σας.

Να αποφεύγετε επίσης να περπατάτε ξυπόλητοι στο γυμναστήριο και να φροντίζετε να αλλάζετε ρούχα αμέσως μετά την προπόνηση.