Σημάδια ότι έχετε έλλειψη σιδήρου

Πολλοί δεν γνωρίζουν ή πιστεύουν ότι δεν είναι και τόσο σημαντική η έλλειψη σιδήρου. Παίζει, όμως, σημαντικό ρόλο στην παραγωγή της αιμοσφαιρίνης, η οποία βοηθάει τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν το οξυγόνο στον οργανισμό. Επομένως όταν υπάρχει έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό, δημιουργούνται πολλά προβλήματα, όπως τα παρακάτω:

Κούραση, εξάντληση

Η έλλειψη σιδήρου όμως, μην παρέχοντας σε όλο τον οργανισμό το οξυγόνο που χρειάζεται, τον στερεί από την ενέργεια που έχει ανάγκη, με αποτέλεσμα αυτή η κούραση να συνδυάζεται με αδυναμία, εκνευρισμό και δυσκολία στη συγκέντρωση.

Χλωμότητα στο πρόσωπο

Η αιμοσφαιρίνη είναι ο κύριος υπαίτιος του ροδαλού σας χρώματος, γι’ αυτό και χαμηλά επίπεδα αυτής οδηγούν στη χλωμή όψη. Άλλα σημεία που χάνουν το χρώμα τους, σαν αποτέλεσμα του χαμηλού σιδήρου είναι το εσωτερικό των χειλιών, τα ούλα και το εσωτερικό των βλεφάρων.

Αρρυθμίες και ταχυκαρδίες

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στην καρδιά όπως είναι οι αρρυθμίες και ταχυκαρδίες. Ιδιαίτερα τα άτομα που έχουν κάποιο ...θεματάκι με την καρδούλα τους καλό είναι να ελέγχουν τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα τους.

Πονοκέφαλος

Η μειωμένη λήψη οξυγόνου οδηγεί σε πρήξιμο τις αρτηρίες που καταλήγυον με τη σειρά τους σε έντονους πονοκεφάλους.

Τριχόπτωση

Η έλλειψη σιδήρου σε πολλές φορέ οδηγεί και σε αναιμία, με αποτέλεσμα να υπάρχει ένα θεματάκι με τα μαλλάκια σας.

Αγχος

Ενα άλλο σύμπτωμα της έλλειψης σιδήρου είναι και το ότι δημιουργεί πρόβλημα και στο νευρικό σύστημα. Μια οι αρρυθμίες και οι ταχυκαρδίες δεν θέλει και πολύ να πατήσει γκάζι το νευρικό σύστημα.

Πρόβλημα με τη λειτουργία του θυροειδή αδένα

Ο χαμηλός σίδηρος μπλοκάρει τη λειτουργία του θυροειδούς αδένα και δημιουργεί υποθυρεοειδισμό.