Η σοκολάτα κάνει καλό στην καρδιά

Οσοι είμαστε λάτρεις της σοκολάτας... -και μάλλον είμαστε πολλοί-, έχουμε διπλή χαρά. Και αυτό γιατί από τη μια θα τρώμε την αγαπημένη μας σοκολατίτσα και από την άλλη θα κάνουμε καλό στην καρδούλα μας.

Σύμφωνα, λοιπόν, με ιατρική έρευνα  όσο περισσότερη σοκολάτα έτρωγαν τα άτομα που συμμετείχαν στην έρευνα, τόσο μειωνόταν η πιθανότητα για κολπική μαρμαρυγή, η οποία αποτελεί μια από τις πιο επικίνδυνες μορφές καρδιακής αρρυθμίας.

Οι σοκολάτες, ιδιαίτερα οι μαύρες, εκτός από τις πολυφαινόλες που περιέχουν και οι οποίες είναι ωφέλιμες για την υγεία μας, έχουν και προκυανιδίνη που προστατεύει από τις καρδιοαγγειακές παθήσεις.

Συγκεκριμένα, για την κατανάλωση δύο έως έξι μερίδες την εβδομάδα ο κίνδυνος ήταν κατά μέσο όρο 20% μικρότερος, για μια 17% ενώ για μια το μήνα 10%. Αρα φάτε σοκολατίτσες και μειώστε τον κίνδυνο της καρδιακής αρρυθμίας.

Ωστόσο, οι ειδικοί συνιστούν την προσοχή όσον αφορά τις μερίδες, γιατί από τη μια μπορεί να κάνει καλό στην καρδιά αλλά όχι και στη ζυγαριά αφού έχουν πολλές θερμίδες.