Πόσο περπάτημα χρειάζεται για να ...κάψουμε μία σοκολάτα

Η σοκολάτα αποτελεί μία γλυκιά απόλαυση για όλους, ειδικά το χειμώνα (που δεν υπάρχουν τα παγωτά) και πολλοί είναι εκείνοι που έχουν πάντα ένα κομμάτι στην τσάντα τους ή ακόμη και στην τσέπη τους.

Ωστόσο αν δε θέλετε να πάρετε κιλά θα πρέπει να προσέχετε την ποσότητα σοκολάτας που καταναλώνετε ή θα πρέπει να φροντίζετε να ...κάψετε με γυμναστική τις περιττές θερμίδες. 

Αλήθεια, γνωρίζετε πόση άσκηση χρειάζεται για να ... κάψετε μια σοκολάτα και συγκεκριμένα πόσο περπάτημα ή πόσο τρέξιμο; Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, για να ... κάψουμε μια σοκολάτα που έχει περίπου 229 θερμίδες χρειάζονται σχεδόν 42 λεπτά περπάτημα ή 22 λεπτά τρέξιμο.

Όσον αφορά τις θερμίδες, να θυμίσουμε ότι ένας άντρας πρέπει να καταναλώνει περίπου 2.500 θερμίδες την ημέρα, ενώ μια γυναίκα περίπου 2.000 θερμίδες.