Έξυπνο κόλπο για να μειώσετε το ροχαλητό

Το ροχαλητό είναι μια διαταραχή του ύπνου, που επηρεάζει το 40 τοις εκατό των ανδρών και το 25 τοις εκατό των γυναικών. Οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στο ροχαλητό, αλλά δεν είναι λίγα και τα άτομα νεότερης ηλικίας που ροχαλίζουν.

Σύμφωνα με στατιστικές πάντως, περίπου το ένα τρίτο των ατόμων ηλικίας 55 – 84 ετών ροχαλίζουν. Οι περισσότεροι ψάχνουν τρόπους να κόψουν το ροχαλητό ή να το μειώσουν. Εμείς σήμερα σας συστήνουμε ένα κόλπο, χωρίς να πάρετε φάρμακα, ούτε να ...ξοδευτείτε.

Δοκιμάστε λίγο πριν πέσετε για ύπνο να πιείτε μια γουλιά ελαιόλαδο. Αυτό ενδέχεται να σας σώσει, όπως εξηγούν οι ειδικοί, καθώς το ελαιόλαδο βοηθάει τους μαλακούς ιστούς του λαιμού να παραμείνουν ελαστικοί όλο το βράδυ (και τον αέρα να κυκλοφορεί πιο αθόρυβα ανάμεσά τους) μειώνοντας το ροχαλητό.

Αν πάλι δεν πιάσει το κόλπο, τι είχατε τι χάσατε...Αγνό ελαιόλαδο πήρατε, άρα μηδέν παρενέργειες, ούτε έξοδα, ούτε κάτι άσχημο για την υγεία σας. Δοκιμάστε το απόψε κιόλας.