Είμαι μελαχρινή, δεν χρειάζομαι αντηλιακό!

Η θερμοκρασία ήδη έχει ανέβει για τα καλά  και τα πρώτα μπάνια έχουν αρχίσει. Για άλλη μία χρονιά επιβεβαιώνεται ότι οι περισσότερες από εμάς δεν βάζουμε αντηλιακό. Όπως πολλές μελαχρινές που πιστεύουν ότι απλά δεν το χρειάζονται. Είναι αλήθεια;

Στο ήλιο και χωρίς αντηλιακό; μόνο σε μία περίπτωση μας κάνει καλό, όταν καθόμαστε εκτεθειμένες στο ήλιο για 10 μόλις λεπτά ώστε να πάρουμε την απαραίτητη για την υγεία μας βιταμίνη D.

Όταν για πολλές ώρες είμαστε ξαπλωμένες στην ξαπλώστρα, με τον ήλιο να μας τσουρουφλίζει και να γερνάει πρόωρα το δέρμα μας τότε σίγουρα χρειαζόμαστε προστασία.

Ακόμα και αν είσαι μελαχρινή και σκουρόχρωμη, οι δερματολόγοι μας  εφιστούν την προσοχή στο να βάζουμε αντηλιακό. Σίγουρα η επιδερμίδα σου είναι πιο ανθεκτική από εκείνη μιας ανοιχτόχρωμης κοπέλας, αυτό όμως δε σημαίνει ότι έχεις ανοσία στις βλαβερές ηλιακές ακτινοβολίες.

Προστάτευσε την υγεία σου χρησιμοποιώντας ένα αντηλιακό με χαμηλό δείκτη (20 ή 30) ακόμη και μια μέρα που ο ήλιος καίει και δεν είσαι στην παραλία αλλά στο κέντρο της πόλης για δουλειές ή βόλτα.