Τα λάθη που κάνουμε όλοι

Αν θέλετε να έχετε ένα λαμπερό χαμόγελο και το στόμα σας να σφίζει από υγεία τότε πρέπει η οδοντόβουρτσα να είναι το πρώτο και τελευταίο πράγμα που αγγίζει τα δόντια σας.

- Κάθε πρωί και κάθε βράδυ πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια για τουλάχιστον δύο λεπτά.
- Χρησιμοποιήστε ένα μαλακό βουρτσάκι που πλένει καλά και δεν πληγώνει τα ούλα.
- Φροντίστε να τρίβετε καλά την πλάκα που συσσωρεύεται πάνω στα δόντια, για να αποφύγετε ουλίτιδες και κακοσμίες.
- Μετά το βούρτσισμα, επενδύστε σε ένα καλό στοματικό διάλυμα ώστε να αποβάλλονται όλα τα βακτήρια.
- Μην χρησιμοποιείται το ίδιο βουρτσάκι πολύ καιρό. Καλό είναι να το αλλάζετε κάθε 2-3 μήνες.
- Η γλώσσα παγιδεύει πολλά βακτήρια γι' αυτό φροντίστε να την τρίβετε με την οδοντόβουρτσα καθημερινά.