Τι να κάνω με την κυτταρίτιδα;

Κανονικά θα έπρεπε να έχεις κάνει ήδη κάτι για το θέμα κυτταρίτιδα, αλλά τι να σε κάνουμε. Ετσι θα σε αφήσουμε; Ο Απρίλιος οδεύει στο τέλος του και σε ένα μήνα θα κληθείς να εμφανιστείς στην παραλία. Ας ελπίσουμε με όσο το δυνατόν λιγότερη κυτταρίτιδα. 

Διάβασε το δικό μας πλάνο δράσης και κάνε ό,τι καλύτερο μπορείς: 

Δίαιτα 

Ξέχνα τα κλισέ περί τοξινών, καφέδων και τα λοιπά. Η κυτταρίτιδα είναι κατά βάση λίπος, γι'αυτό αν δεν χάσεις και κανά κιλό, προκοπή δεν θα δεις. Μην ξεχνάς όμως να βάλεις στο πιάτο σου τροφές πλούσιες σε λιπαρά οξέα omega 3 και 6, δηλαδή ψάρι, καθώς και αυτές που έχουν αντιοξειδωτικές ουσίες δηλαδή βιταμίνες A,C και E.

Βάλτη και αυτή στο πρόγραμμα τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. Προτίμησε ασκήσεις που τονώνουν το καρδιαγγειακό σύστημα, όπως γρήγορο τρέξιμο και έντονο βάδισμα, ποδήλατο και βάρη.

Πασαλείψου

Οι κρέμες βοηθούν αλλά δεν κάνουν θαύματα από μόνες τους. Αυτό που κάνουν είναι σίγουρα ότι βελτιώνουν την όψη του δέρματος και διεγείρουν τη ροή στα προβληματικά σημεία. Είναι πολύτιμοι βοηθοί, αλλά όχι η απόλυτη λύση.

Μασάζ

Το μασάζ στην προβληματική περιοχή και σε όλο το σώμα ενισχύει την κυκλοφορία καιδιεγείρει τα νεύρα που τροφοδοτούν με αίμα τα εσωτερικά όργανα. Δε χρειάζεται να ξοδέψεις χρήματα σε spa. Κάνε μόνη σου στον εαυτό σου καθώς απλώνεις την αντίστοιχη κρέμα.