ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

Μάθε πώς διατηρούν τη φόρμα τους

28 Μαρτίου 2012, 09:22
A+ A-
Τα μυστικά των σταρ για αψεγάδιαστα, γυμνασμένα σώματα. 
Πάρτε μια ιδέα για το πώς οι παρακάτω πανέμορφες και γυμνασμένες κυρίες διατηρούν τη φόρμα τους. 

1. Miranda Kerr. Το μοντέλο της Victoria Secret προτιμά χαμηλής έντασης γυμναστική, η οποία βοηθά στο σωστό στήσιμο και την ευλυγισία. Αγαπημένη της μορφή άσκησης είναι η yoga. 



2. H εξίσου εντυπωσιακή Adrianna Lima φτιάχνει σώμα ...χορεύοντας. Ο βραζιλιάνικος χορός είναι το φόρτε της. 




3. Ενας συνδυασμός yoga με δραστηριότητες εκτός γυμναστηρίου (τρέξιμο, περπάτημα κλπ) είναι το μυστικό της ηθοποιού Reese Whitherspoon. 




4. Η Fergie είναι φαν της γυμναστικής. Γυμνάζεται τέσσερις φορές την εβδομάδα από μία ώρα και το πρόγραμμά της περιλαμβάνει διάφορα είδη άσκησης και οπωσδήποτε 4-5 χλμ. τρέξιμο. 




5. Η Jessica Alba έχει ένα από τα πιο γυμνασμένα σώματα της showbiz. Η ίδια λέει ότι το διατηρεί παίζοντας όλα τα παιχνίδια αθλημάτων στο Wii. 



6. H Jennifer Lopez γυμνάζεται τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα από 60 έως 90 λεπτά. Το πρόγραμμά της περιλαμβάνει yoga, χορό και ασκήσεις με βάρη. 
















Επιστροφή

Τα πιο διαβασμένα