Tips για τριαντάρες

Είναι η δεκαετία όπου παρατηρούνται οι πρώτες, όχι και τόσο ευχάριστες αλλαγές στην επιδερμίδα σας. Παράλληλα όμως είναι η δεκαετία όπου η έγκαιρη αντιμετώπιση των προβλημάτων οδηγεί σχεδόν πάντα σε επιτυχημένο αποτέλεσμα. 

Στα 30+ θα βρεθείτε για πρώτη φορά αντιμέτωπες με λεπτές ρυτίδες έκφρασης, μείωση κολλαγόνου και ελάττωση της παραγωγής λιπαρότητας. Μην τρομάζετε. Με την κατάλληλη φροντίδα θα καταφέρετε να βάλετε τις βάσεις για τις επόμενες δεκαετίες.

Τι πρέπει να κάνετε οπωσδήποτε: 

- Σωστό καθαρισμό προσώπου απαραίτητα σε καθημερινή βάση. 

- Χρήση αντηλιακής προστασίας ακόμα και τον χειμώνα. 

- Μεγαλύτερη προσοχή στη διατροφή. Τρώτε απʼ όλα και αποφεύγετε τα λιπαρά.

- Φροντίστε να γυμνάζεστε, περιορίζοντας έτσι την αύξηση λίπους.

- Σταματήστε το κάπνισμα.

- Χρήση ενυδατικής κρέμας ημέρας και νύχτας, αλλά και ήπια χρήση αντιγηραντικών ουσιών με αντιοξειδωτικά συστατικά και βιταμίνες C και E.

- Προφύλαξη των ματιών από τις λεπτές γραμμές. Καθημερινά χρησιμοποιήστε την κατάλληλη κρέμα ματιών. 

- Μάσκα προσώπου για περισσότερη ενυδάτωση, αλλά και μια για απολέπιση, τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.