ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΑΘΕΝΩΝ: Μαθήματα ζωής για τους εφήβους σχετικά με την διατροφή

Η σωστή διατροφή ως βασικός πυλώνας υγείας, μάθησης και καθημερινής απόδοσης των εφήβων βρέθηκε στο επίκεντρο ενημερωτικής δράσης που διοργάνωσε η Δημοτική Βιβλιοθήκη Καθενών στο Γυμνάσιο Καθενών.

Στόχος της πρωτοβουλίας ήταν η ουσιαστική ευαισθητοποίηση των μαθητών σε θέματα υγείας και ευεξίας. Η δράση πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 11 Δεκεμβρίου.

Εισηγήτρια ήταν η διατροφολόγος Στέλλα Κατσιβέλη, η οποία παρουσίασε το θέμα με επιστημονική εγκυρότητα και τρόπο προσαρμοσμένο στην καθημερινότητα των εφήβων.

Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη σημασία του πρωινού γεύματος, στις τροφές που ενισχύουν τη μνήμη και τη συγκέντρωση, καθώς και στις σωστές διατροφικές επιλογές που υποστηρίζουν τη σωματική αντοχή και τη φυσική δραστηριότητα.

Παράλληλα, αναδείχθηκαν οι σύγχρονες διατροφικές προκλήσεις της εφηβείας και προτάθηκαν απλές, πρακτικές λύσεις για μια ισορροπημένη καθημερινή διατροφή. Οι μαθητές συμμετείχαν ενεργά, εκφράζοντας απορίες και προβληματισμούς