GUA SHA: Πόσο βοηθάει στη λείανση της κυτταρίτιδας

Μπορεί να έχεις ακούσει για το gua sha σαν ένα beauty εργαλείο προσώπου που υπόσχεται σμιλεμένα ζυγωματικά και λάμψη... αλλά το gua sha δεν είναι μόνο για το πρόσωπο!  Το ίδιο εργαλείο χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια και στο σώμα και μάλιστα κάνει θαύματα.

Στην ουσία, είναι σαν ένα φυσικό μασάζ αποτοξίνωσης και τόνωσης. Σκέψου το σαν ένα μίνι μασάζ που αποτοξινώνει, ενεργοποιεί τη λέμφο, μειώνει το πρήξιμο και βοηθά ακόμα και στην όψη της κυτταρίτιδας. Με απλές, σταθερές κινήσεις προς τα πάνω και με τη βοήθεια ενός body oil, το gua sha «ξυπνάει» την κυκλοφορία του αίματος, σπάει τη στασιμότητα στα υγρά και λειαίνει την επιδερμίδα.

Βέβαια δεν υπόσχεται θαύματα από τη μία μέρα στην άλλη, αλλά με συνέπεια, κάνει δουλίτσα.

Και δεν είναι μόνο η κυτταρίτιδα! Το gua sha σώματος κάνει πολλά περισσότερα απ' ό,τι φαντάζεσαι:

• Ξεμπλοκάρει τη λέμφο και βοηθά το σώμα να αποβάλει τις τοξίνες. Ναι, είναι τέλειο μετά από μια κουραστική μέρα ή όταν νιώθεις «βαριά».
• Μειώνει την κατακράτηση υγρών, ειδικά σε περιοχές όπως τα πόδια, τα μπράτσα ή την κοιλιά που νιώθεις καμία φορά πρησμένη.
• Ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, που σημαίνει πιο υγιές, φωτεινό και τονωμένο δέρμα.
• Βοηθά στη σύσφιξη όχι, δεν κάνει λίφτινγκ, αλλά τονώνει και βελτιώνει την υφή του δέρματος.
• Ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους και εντάσεις (ιδανικό αν κάθεσαι πολλές ώρες ή αν είσαι κουρασμένη από γυμναστική).

Τι να προσέξεις

Πάντα σε καθαρό δέρμα. Πάντα με λάδι (ποτέ σε στεγνή επιδερμίδα!) και οι κινήσεις πάντα με φορά προς την καρδιά. Επιπλέον, μην πιέζεις υπερβολικά, το gua sha θέλει «σταθερότητα» όχι πόνο. Αν έχεις ευρυαγγείες ή ευαισθησίες, καλύτερα να είσαι πιο απαλή ή να συμβουλευτείς ειδικό.

Το μυστικό; Η συνέπεια! Αν το βάλεις στη ρουτίνα σου 2-3 φορές την εβδομάδα, με ένα καλό λάδι (π.χ. με καφέ, κισσό ή ακόμα και απλό αμυγδαλέλαιο), θα αρχίσεις να βλέπεις την επιδερμίδα σου να αλλάζει: Πιο λεία, πιο φωτεινή και πιο... «σφιχτή».